Seguridad, no la letra chica
Cómo te cuidamos
Salir del sofá debería emocionarte, no asustarte. El mayor miedo de la mayoría de los principiantes es lesionarse o sentirse sobrepasados. Por eso aquí la seguridad no es un aviso en la letra chica, está integrada en cómo funciona todo. Así es exactamente cómo.
Primero confirmamos que entrenar es seguro para ti
Antes de que Finn arme nada, respondes un breve cuestionario de salud estándar. Si marcas algo, o tienes dudas, te pedimos primero un visto bueno rápido de un profesional de la salud. No es un no, es cuidado, y en cuanto te dan el visto bueno tu plan ya te espera.
Finn nunca puede volver insegura una sesión
Finn sugiere, un motor de seguridad determinista decide. Cada cambio que propone Finn lo revisa el código, no la intuición. El motor solo deja que una sesión siga igual o se vuelva más fácil, y solo permite un día un poco más duro cuando tu chequeo del día dice que estás realmente fresco y tienes una base real.
Si alguna vez mencionas una señal de alarma, nos detenemos
Dolor en el pecho, mareo, desmayo, dificultad para respirar: si describes una señal de alarma en cualquier lugar, en el chat, un chequeo o una nota, detenemos el entrenamiento de inmediato, pausamos tu plan y te decimos que consultes a un profesional. Esto ocurre de forma automática, incluso antes de que Finn responda, y es gratis para todos.
Te hacemos progresar despacio, a propósito
Tu entrenamiento crece en pasos pequeños y seguros, nunca más de un diez por ciento por semana, con semanas de recuperación, porque la forma se construye en el descanso. El trote empieza como caminar y trotar para cuidar tus articulaciones, y antes de una carrera reducimos a partir de lo que de verdad lograste.
Tu plan se adapta a la vida real, sin culpa
¿Te perdiste una sesión? Sin deuda, sin vergüenza. Finn replanifica en torno a ti. ¿Te sientes flojo? El plan se suaviza. Suave y constante es lo que construye con seguridad a un triatleta, lo contrario de los planes express que lesionan a los principiantes.
La seguridad es gratis, para todos
El cuestionario de salud, el cuidado ante las señales de alarma y el motor que mantiene segura cada sesión nunca están detrás de un muro de pago. Te ayudaremos a empezar justo donde estás.
Empezar gratis