Comment ça marche
Du canapé à la ligne de départ, un pas sûr à la fois
Voici exactement ce qui se passe quand vous commencez, et à quoi ressemble vraiment votre première semaine. Pas de jargon, pas de jugement.
Dites à Finn où vous en êtes vraiment
Quelques questions honnêtes: à quel point vous êtes actif, si vous savez nager, les jours où vous pouvez vous entraîner, et la course dont vous rêvez. Pas de jugement, juste un point de départ.
Recevez un plan fait pour votre vraie vie
Finn construit un plan qui part de votre forme réelle et s'adapte à votre semaine et à la date de votre course. La course commence par une alternance marche-course, la natation par le calme et la respiration, et le vélo fait le gros du travail en douceur.
Entraînez-vous un jour à la fois
Chaque matin, vous voyez seulement la séance du jour et pourquoi elle compte. Un bilan rapide dit à Finn comment vous avez dormi et comment vous vous sentez, et votre journée s'adapte. La seule séance qui compte est la prochaine.
Adaptez-vous quand la vie s'en mêle
Un jour manqué ? Finn replanifie sans culpabilité. En voyage, pas de piscine, des courbatures ? Finn adapte la séance. Changez votre course ou votre date et tout votre plan se reconstruit.
À quoi ressemble votre première semaine
Doux et court. Peut-être une alternance marche-course de 20 minutes où vous courez un peu et marchez beaucoup, une première nage calme surtout faite de respiration, et un tour de vélo tranquille. Rien qui vous épuise, tout qui vous fait penser: je peux le faire. Ce sentiment, répété, c'est comme ça qu'un débutant devient triathlète.
Prêt à rencontrer Finn ?
Construire votre plan et démarrer est gratuit. Finn prend le relais ensuite.
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