Sicurezza, non le clausole in piccolo
Come ti teniamo al sicuro
Alzarsi dal divano dovrebbe essere entusiasmante, non spaventoso. La paura più grande di molti principianti è farsi male o strafare. Per questo qui la sicurezza non è un avviso in piccolo, è parte di come funziona tutto. Ecco esattamente come.
Prima verifichiamo che allenarti sia sicuro per te
Prima che Finn costruisca qualcosa, rispondi a un breve questionario di salute standard. Se emerge qualcosa, o se hai un dubbio, ti chiediamo prima un ok rapido da un professionista della salute. Non è un no, è cura, e appena hai il via libera il tuo piano è già pronto.
Finn non può mai rendere una seduta pericolosa
Finn propone, un motore di sicurezza deterministico decide. Ogni modifica che Finn propone è controllata dal codice, non a intuito. Il motore lascia che una seduta resti uguale o diventi più facile, e permette un giorno un po' più duro solo quando il tuo check-in dice che sei davvero fresco e hai una base reale.
Se nomini un segnale d'allarme, ci fermiamo
Dolore al petto, vertigini, svenimento, difficoltà a respirare: se descrivi un segnale d'allarme da qualche parte, in chat, in un check-in o in una nota, fermiamo subito l'allenamento, mettiamo in pausa il tuo piano e ti diciamo di consultare un professionista. Tutto questo parte in automatico, prima ancora che Finn risponda, ed è gratis per tutti.
Ti facciamo crescere piano, di proposito
Il tuo allenamento cresce a piccoli passi sicuri, mai più di circa il dieci per cento a settimana, con settimane di recupero regolari, perché la forma si costruisce nel riposo. La corsa inizia come cammino e corsa per proteggere le articolazioni, e prima di una gara riduciamo da ciò che hai davvero fatto.
Il tuo piano si adatta alla vita vera, senza sensi di colpa
Saltata una sessione? Nessun debito, nessuna vergogna. Finn ripianifica intorno a te. Ti senti giù? Il piano si ammorbidisce. Dolce e costante è ciò che costruisce un triatleta in sicurezza, l'opposto dei piani lampo che fanno male ai principianti.
La sicurezza è gratis, per tutti
Il questionario di salute, la gestione dei segnali d'allarme e il motore che tiene sicura ogni seduta non sono mai dietro a un paywall. Ti aiuteremo a partire esattamente da dove sei.
Inizia gratis