Do sofá à
linha de chegada.
Treino de triatlo com IA para iniciantes de verdade, mesmo que você ainda não consiga nadar uma piscina. Você escolhe sua prova, de um primeiro sprint até um Ironman completo, e o Finn monta o caminho seguro do sofá até lá, começando exatamente de onde você está.
Para quem é
Para quem não se acha "um triatleta."
Se você está fora de forma, fica nervoso na água, tem certeza de que vai chegar em último ou está convencido de que não é o seu lugar, é exatamente para você que criamos isto. A barreira nunca foram os treinos. É o medo, a culpa quando a vida atrapalha e não saber por onde começar. O Finn cuida das três coisas.
Como funciona
O Finn conhece você
Uma conversa acolhedora sobre a prova que você busca, de onde está partindo, quanto consegue nadar e os dias com que vai se comprometer. Sem julgamentos, nunca.
Seu plano, feito para a sua vida
Um plano do sofá ao triatlo, seguro e personalizado. Curto e frequente vence heroico e insustentável.
Faça seu check-in todo dia, e ele se adapta a você
Dormiu mal ou está dolorido? O treino de hoje suaviza sozinho. Está se sentindo forte? Pode ir. O plano se ajusta; você não se quebra.
Comemore cada conquista, até o topo
A primeira piscina nadada. O primeiro brick. A primeira linha de chegada, de um sprint a um Olympic até o Ironman completo.
Três esportes. Zero experiência necessária.
Aprenda o crawl do zero, com o medo nomeado e domado, uma respiração tranquila de cada vez.
Construa resistência e confiança no selim com calma, sem equipamento sofisticado.
Um plano de corrida e caminhada que te encontra onde você está e cresce com você, nunca punitivo.
Você escolhe a linha de chegada.
Escolha a prova que quiser, de um sprint até um Ironman completo. O Finn monta um plano seguro do sofá até lá, por quantos meses isso realmente levar. Novo em tudo isso? Um sprint é uma primeira prova excelente. Mas a escolha é sua.
Sprint
Seu primeiro triatlo, cerca de 3 meses a partir do sofá
Olympic
O dobro da distância, por volta de 5 meses
70.3 (Half Ironman)
Um atleta de distância de verdade, cerca de 7 meses
Ironman
A distância completa, por volta de 10 meses, com calma
Não importa o que você escolha, a gente nunca joga um iniciante na parte funda. Quanto maior a prova, mais longa e suave é a preparação, e cada plano começa exatamente de onde você está hoje.
Um treinador do seu lado
O Finn é um treinador acolhedor e experiente, que incentiva quando você precisa, com uma sinceridade firme e carinhosa quando você está arrumando desculpas, e nunca te envergonha. Ele explica o porquê de cada sessão, perdoa os dias que você falta sem culpa, e um motor de segurança determinista garante que ele nunca empurre você para uma lesão.
A segurança é o objetivo todo
Você nunca será empurrado a uma lesão
Antes de treinar, uma rápida triagem de saúde. Depois um motor de segurança determinístico que só pode deixar uma sessão mais fácil, nunca imprudentemente mais difícil. Se você mencionar um sinal de alerta, nós paramos e te encaminhamos a um profissional. As corridas começam como corrida e caminhada para proteger suas articulações. A segurança é grátis para todos, sempre.
Veja como cuidamos de vocêSeu primeiro passo é o menor de todos.
Vinte minutos com o Finn e você terá um plano.
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