Como faço para parar de embaçar meus óculos no meio da nadada?

Se você já parou no meio da raia, descolou os óculos do rosto e apertou os olhos diante de uma parede borrada se perguntando o que diabos está fazendo de errado, quero que ouça isto primeiro. Não há nada de errado com você. Óculos embaçados não são sinal de que você é um nadador ruim ou de que não pertence à água. É um pequeno problema de física com um punhado de soluções fáceis, e quando terminar isto você terá todas elas. Vamos esclarecer as coisas, literalmente.

Por que os óculos embaçam, antes de mais nada

O embaçamento são apenas gotículas minúsculas de água que se condensam na parte interna da lente. Acontece porque o ar preso perto do seu rosto está quente e úmido, enquanto a lente em si está mais fria por causa da água ao redor. Quando esse ar quente e úmido encontra a superfície mais fria, ele vira uma película enevoada. Quanto maior a diferença de temperatura, mais embaçamento você tem, e é por isso que uma piscina coberta aquecida numa manhã fria pode embaçar você rápido.

Há um segundo culpado também. Sua pele produz óleos naturais, e seus dedos carregam um pouco de gordura, protetor solar e tudo mais que você tocou hoje. Quando esses óleos vão parar na parte interna da lente, eles dão às gotículas de água algo a que se agarrar, o que faz o embaçamento grudar com mais força. Então o embaçamento é, na verdade, um trabalho em equipe entre temperatura, umidade e uma fina camada de óleo. A boa notícia é que cada solução abaixo mira uma dessas três coisas.

O revestimento antiembaçante, e como não destruí-lo

Quase todo par de óculos que você compra já tem um revestimento antiembaçante invisível borrifado na parte interna das lentes. Quando seus óculos são novos e se mantêm limpos, é esse revestimento fazendo o seu trabalho silencioso. Sua missão número um é simples. Não o destrua.

A maneira mais rápida que as pessoas têm de arruinar esse revestimento é esfregando a parte interna da lente com um dedo ou uma toalha para tirar o embaçamento. Eu sei que a vontade é forte. Por favor, resista. Esfregar arranca o revestimento por completo, e uma vez que ele se foi, não volta. Em vez disso, enxágue seus óculos com delicadeza em água limpa antes e depois de cada nadada, e depois deixe-os secar ao ar. Nada de esfregar, nada de papel-toalha, nada de polir o interior com o polegar. Trate a parte interna da lente como se fosse feita de algo precioso, porque a parte que mantém a sua visão limpa basicamente é.

A solução grátis em que todo mundo confia

Aqui vai o truque clássico, um pouco bobo, mas completamente eficaz. Cuspa nos seus óculos. Um toquinho de saliva dentro de cada lente, um movimento suave para espalhá-la pela superfície, depois um enxágue rápido e leve na piscina ou numa torneira, e pronto. A película fina que fica impede que as gotículas se juntem em pérolas, então o embaçamento nunca se forma.

Se cuspir no seu equipamento não é a sua ideia de uma manhã agradável, você tem uma opção mais simpática. Uma única gota de shampoo infantil, do tipo sem lágrimas, espalhada pelo interior e depois enxaguada até não arder mais nos olhos, faz o mesmo trabalho. O mesmo vale para as gotas e sprays antiembaçantes próprios para natação, que você encontra baratinho na internet ou em qualquer loja de natação. Aplique uma gota ou duas, espalhe, enxágue de leve e deixe a película suave fazer o trabalho. Qualquer uma dessas te dá uma camada antiembaçante novinha por cima do que sobrou do revestimento de fábrica.

Para saber mais sobre como acalmar toda a experiência da nadada, não só as suas lentes, meu guia sobre a natação e o medo percorre o panorama maior.

Como desembaçar no meio da nadada sem entrar em pânico

Digamos que você pulou o preparo, ou seu truque perdeu o efeito, e você está parado na parede com as lentes embaçadas e uma sensação crescente de que todo mundo está olhando. Não estão, aliás. Todo mundo na piscina está ocupado demais se preocupando com a própria nadada para reparar na sua.

Aqui vai o movimento calmo. Incline seus óculos um pouco para longe do rosto para que entre um tantinho de água da piscina, balance-a suavemente dentro da lente, depois incline para escorrê-la de volta e reposicione os óculos. Esse pequeno respingo redistribui a película e limpa a maior parte da névoa em segundos. Nada de esfregar, nada de tirar os óculos por completo, nada de drama. Você consegue fazer isso nas poucas respiradas de uma pausa na parede e seguir em frente na hora. O truque é manter as mãos longe da parte interna da lente e deixar a água fazer a limpeza por você.

Conseguir uma vedação que não vaze

Um plano de desembaçamento só ajuda se seus óculos servirem bem, então vale uma palavrinha sobre vedação. Antes mesmo de pular na água, pressione suavemente cada copo contra a órbita do olho sem a tira e solte. Se ele grudar por sucção por um segundo ou dois sozinho, o formato combina com o seu rosto. Se ele se soltar na hora, esse modelo talvez não vede bem para você, e um par diferente vai te poupar muita frustração.

Com a tira no lugar, ela deve ficar firme mas sem esmagar. Tiras apertadas não impedem vazamentos, só pressionam as vedações para fora do formato e te dão dor de cabeça. Ajuste a ponte do nariz para que os dois copos fiquem alinhados, e mire numa sucção confortável em vez de um aperto de morte. Uma boa vedação mantém a água do lado de fora, e olhos secos são olhos felizes que combatem o embaçamento. Se você também está organizando o resto do seu kit, aqui está o que digo às pessoas sobre o que vestir por baixo de uma roupa de neoprene de triatlo.

Quando simplesmente trocá-los

Por fim, uma gentileza com você mesmo. Revestimentos antiembaçantes não duram para sempre. Depois de nadadas suficientes, cloro suficiente e meses suficientes, a camada de fábrica simplesmente se gasta, e nenhuma quantidade de saliva ou shampoo vai trazê-la totalmente de volta. Se você está reaplicando truques a cada volta e mesmo assim não consegue enxergar, seus óculos não estão quebrados e você também não. Eles só estão cansados. Um par novo e barato vai parecer um pequeno milagre, e você não precisa de nada chique para nadar bem.

Se óculos embaçados já te jogaram numa espiral de preocupações com águas mais profundas, meu texto sobre como não entrar em pânico em águas abertas é uma leitura acolhedora para o próximo passo.

Então essa é a história toda. Embaçamento é física, não fracasso, e agora você tem todas as ferramentas para vencê-lo. Mantenha as mãos longe do interior, dê um movimento de saliva ou shampoo, e siga nadando. Se você quer um jeito calmo e acolhedor de se preparar para o seu primeiro triatlo um passo fácil de cada vez, venha pegar um plano grátis em couchtotri.com. Vou estar aqui torcendo por você.