Mi serve davvero un body da triathlon, o posso improvvisare?

Se hai iniziato a fare acquisti per il tuo primo triathlon, probabilmente li hai già visti. Quei completi eleganti in un pezzo unico che fasciano tutto, costano più della tua spesa mensile al supermercato e sembrano addosso a ogni atleta sulla linea di partenza. E da qualche parte in fondo alla tua testa una vocina chiede: "Mi serve davvero uno di quelli, o me la cavo con quello che ho?".

Adoro questa domanda, perché la risposta ti farà risparmiare soldi. Lascia che te lo spieghi con calma.

Cos'è davvero un body da triathlon (e perché alla gente piace)

Un body da triathlon è un unico capo sportivo pensato per affrontare tutte e tre le discipline del triathlon senza cambio d'abito. Ci nuoti, ci pedali, ci corri. Tutta qui la proposta.

Si guadagna i suoi sostenitori per qualche motivo sincero. È fatto di tessuto ad asciugatura rapida, quindi scarica l'acqua in fretta dopo il nuoto e non te ne vai in giro a trotterellare con un completo fradicio. Ha un fondello sottile (è la piccola imbottitura nella zona della sella) che ti dà un po' di ammortizzazione sulla bici senza essere così spesso da gonfiarsi come un pannolino quando si bagna. È aderente e leggero, quindi niente svolazza o sfrega. E dato che è in un pezzo solo, non perdi tempo in transizione a lottare con pantaloncini e maglietta mentre hai le dita bagnate e tremanti.

Quindi sì, i body da triathlon sono davvero comodi. Risolvono problemi reali. Ma "comodo" e "necessario" sono due cose molto diverse.

La risposta sincera: no, non ti serve

Ecco la verità che dico a ogni principiante. Non ti serve un body da triathlon per il tuo primo triathlon. Né per uno sprint, né per una gara in piscina, né per il tuo evento locale pensato per i principianti. Le persone hanno portato a termine i triathlon felicemente per decenni prima che i body da triathlon esistessero, e in tanti lo fanno ancora oggi con normali abiti da allenamento.

La tua prima gara ha un solo obiettivo: tagliare il traguardo e scoprire com'è un giorno di gara. Imparerai cento piccole cose sulle transizioni, sulla gestione del ritmo e sull'alimentazione che nessun completo può insegnarti. Spendere un bel po' di soldi in abbigliamento specializzato prima ancora di sapere se ami questo sport è proprio il genere di cosa da cui allontano le persone con dolcezza. Parti con quello che hai. Puoi sempre fare un upgrade più avanti, una volta che sai che questa è la tua passione.

Se vuoi il quadro più ampio su questo, ho messo insieme una guida completa su l'attrezzatura di cui hai davvero bisogno così puoi distinguere ciò che è indispensabile da ciò che è solo piacevole avere.

Con cosa improvvisare al suo posto

Buona notizia: quasi sicuramente possiedi già la maggior parte di ciò che ti serve. Ecco le combinazioni che funzionano alla grande per chi è alla prima volta.

Un paio di pantaloncini da triathlon più una maglia aderente. Se vuoi comprare una cosa sola, i pantaloncini da triathlon sono la scelta intelligente. Hanno un fondello leggero, si asciugano in fretta e costano una frazione di un body completo. Abbinali a una canotta aderente o a una maglietta tecnica e sei pronto per nuoto, bici e corsa.

Un costume da bagno sotto i pantaloncini, ottimo per le gare in piscina. Tanti primi triathlon si nuotano in piscina, il che rende tutto ancora più semplice. Indossa il tuo solito costume da bagno, poi infila un paio di pantaloncini sportivi aderenti e una maglia in transizione dopo il nuoto. Fatto.

Abbigliamento sportivo aderente e ad asciugatura rapida che possiedi già. Quella maglia da corsa traspirante e quei pantaloncini da palestra aderenti o quei leggings ti accompagneranno benissimo per tutto il giorno di gara. Le parole magiche sono aderente e ad asciugatura rapida.

Se la tua gara prevede acque libere e una muta, vorrai anche pensare a cosa metterci sotto. Ne parlo in cosa indossare sotto una muta da triathlon così niente ti coglie di sorpresa la mattina della gara.

Cosa evitare (questa parte conta più del body)

Quello che lasci stare è più importante di quello che compri. Alcune cose ti renderanno la giornata davvero più difficile, quindi tienitene alla larga.

Il cotone. Il cotone assorbe acqua e sudore e li trattiene. Una maglietta di cotone bagnata diventa pesante, fredda e sfrega come carta vetrata. Scegli invece un tessuto sintetico ad asciugatura rapida.

Abbigliamento largo e svolazzante. Magliette e pantaloncini larghi si gonfiano in acqua, si impigliano nella tua bici e ti rallentano. L'aderente e attillato è tuo amico.

La biancheria intima normale. Mutande di cotone sotto i pantaloncini sono la ricetta per una miseria fradicia e per le irritazioni. Vai senza, oppure indossa un costume da bagno o dei pantaloncini da triathlon pensati per essere indossati da soli.

I pantaloncini da bici molto imbottiti. Quei pantaloncini da ciclismo spessi e morbidi sono una meraviglia su un'uscita lunga, ma l'imbottitura densa si comporta come una spugna durante il nuoto. Assorbe acqua e resta molliccia per tutta la bici e tutta la corsa. Il fondello sottile dei pantaloncini da triathlon esiste proprio per evitare questo.

Per una panoramica più completa delle basi dalla testa ai piedi, dai un'occhiata alla mia lista di attrezzatura per il tuo primo triathlon.

Quando vale la pena comprare un body da triathlon

Allora, quando un body da triathlon si guadagna il suo posto nella tua borsa? Di solito dopo quella prima gara, una volta che ti è venuta la passione e sai che tornerai per averne ancora.

Un body da triathlon inizia ad avere davvero senso quando gareggi più spesso, quando vuoi guadagnare qualche secondo in transizione, quando le tue distanze si allungano e il comfort conta di più, o semplicemente quando hai deciso che questo sport ormai fa parte di chi sei. A quel punto è una ricompensa, non un obbligo. Compralo perché te lo sei guadagnato, non perché la linea di partenza ti ha fatto sentire che dovevi.

Tanti atleti aspettano anche di trovarne uno in saldo alla fine di una stagione, il che è una mossa decisamente intelligente. Non c'è fretta.

Parti con quello che hai

Ecco cosa voglio che ti porti a casa. Al tuo primo triathlon non importa cosa indossi, purché sia aderente, ad asciugatura rapida e comodo. Il traguardo ha esattamente lo stesso aspetto, che tu lo tagli con un body da trecento euro o con gli abiti da palestra che hai già nel cassetto.

Quindi metti insieme quello che possiedi, colma qualsiasi piccola lacuna con un paio di pantaloncini da triathlon se ti va, e tieni i tuoi soldi per l'iscrizione alla gara e per un pasto di festeggiamento dopo. Ce la puoi fare.

Se vuoi un percorso dolce e pensato per i principianti, dal tuo divano fino a quel traguardo, vieni a prendere un piano gratuito su couchtotri.com. Mi piacerebbe tantissimo aiutarti ad arrivarci.